10月11日【飴と鞭の使い分け】
![](https://xn--tqqt74cjktgio.fantastic-life.info/wp-content/uploads/2015/10/x1011200.png.pagespeed.ic.RML1n1VB-V.jpg)
ちょっと外が曇って来たなー
雨が降てくる前に1時間ほどジョギングすっかぁ~
ダッシュ!≡≡≡ヘ(* ゚-)ノ.
思いっきり汗かいたぜ~💪
【飴と鞭の使い分け】
今日のエクササイズを頑張ったご褒美♪
ドラヤキと7-11エスプレッソ
ダメじゃん!ってツッコミは要らんよw(笑)
アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却
タイで肉体改造するゾウ。 » ジョギング減量記録 » 10月11日【飴と鞭の使い分け】
ちょっと外が曇って来たなー
雨が降てくる前に1時間ほどジョギングすっかぁ~
ダッシュ!≡≡≡ヘ(* ゚-)ノ.
思いっきり汗かいたぜ~💪
【飴と鞭の使い分け】
今日のエクササイズを頑張ったご褒美♪
ドラヤキと7-11エスプレッソ
ダメじゃん!ってツッコミは要らんよw(笑)
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|
« 12月 | ||||||
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
Copyright (C) 2024 タイで肉体改造するゾウ。 All Rights Reserved
コメントフォーム