保護中: 2016年01月01日(金) 毎月恒例の肉体比較画像③
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男40歳からのダイエット再挑戦！体重80キロからの軌跡
男40歳からのダイエット再挑戦！体重80キロからの軌跡
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- 12月30日(水) 2015年末の前日はヘルシーな野菜で！
- 12月29日(火) 76.7kg 2015年最後の追い込みトレーニング
- 12月28日(月) 77.0kg 最近は目が覚めると夜。
- 12月27日(日) 76.8kg 主に背筋中心のトレーニング
- 12月26日(土) 77.8kg ジョギング用のmp3洋楽４曲追加
- 12月25日(金) オックガイ(鶏のむね肉)食べて休養
- 12月24日(木) 78.0kg クリぼっち in 2016
- 12月22日(火) 78.0kg 徐々に身体が慣れてきた。
- 12月20日(日) 78.2kg 久々のスプライトやっぱ旨い！
- 12月19日(土) 77.7kg ゾロ目で良い事ありそうな体重
- 12月18日(金) 77.8kg 久々のジョギング
- 12月17日(木) 旅行後から忙しくモチベーション低下！
- 12月13日(日) 久々の小旅行で初のクード島へ上陸
- 12月11日(金) 77.1kg 本日付け10kg減量達成！
- 12月10日(木) 前日の反動でカルナーラ欲求
- 12月09日(水) ココナッツとトマトジュースで1日過ごす
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