タイ 肉体改造

タイで肉体改造するゾウ。

アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却

12月19日(土) 77.7kg ゾロ目で良い事ありそうな体重

 


ほっかほかの麦飯にちょっと冷えたヤキイモの組み合わせが意外と最高

👍

by 昭和の男

 

1219

🍠

 

さて、ちょっくらジョギングに出かけるか。

 

ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ・_・)┘ 帰りにGYM寄って帰ろ('ω')ノ

 

1219a

 

In workout.

 

1219b

なんか良い1日になりそう

🙆

 

ジョギング減量記録 筋力トレーニング 食事制限   コメント:0

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