10月11日【飴と鞭の使い分け】
ちょっと外が曇って来たなー
雨が降てくる前に1時間ほどジョギングすっかぁ～
ﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(* ﾟ-)ﾉ.
思いっきり汗かいたぜ～💪
【飴と鞭の使い分け】
今日のエクササイズ
を頑張ったご褒美♪
ドラヤキと7-11エスプレッソ
ダメじゃん！ってツッコミは要らんよw(笑)
アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却
ちょっと外が曇って来たなー
雨が降てくる前に1時間ほどジョギングすっかぁ～
ﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(* ﾟ-)ﾉ.
思いっきり汗かいたぜ～💪
【飴と鞭の使い分け】
今日のエクササイズを頑張ったご褒美♪
ドラヤキと7-11エスプレッソ
ダメじゃん！ってツッコミは要らんよw(笑)
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