11月12日(木) １ヶ月で約６キロの減量に成功！
今日ランチもストイックに味気ないオックガイ(鷄の胸肉)でダイエットメニュー。
でも和風しょうゆドレッシングが合うんだよねー
大さじ31カロリー
気分転換に本日2本目のジョギングへ行ってきやす！
健全な精神は健全な肉体に宿るってか～(^_-)-☆
81.5kg まだまだ絞れそう。今日でダイエット始めてちょうど１ヶ月、約６キロの減量に成功
アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却
今日ランチもストイックに味気ないオックガイ(鷄の胸肉)でダイエットメニュー。
でも和風しょうゆドレッシングが合うんだよねー
大さじ31カロリー
気分転換に本日2本目のジョギングへ行ってきやす！
健全な精神は健全な肉体に宿るってか～(^_-)-☆
81.5kg まだまだ絞れそう。今日でダイエット始めてちょうど１ヶ月、約６キロの減量に成功
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « 12月 | ||||||
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | |||||
コメントフォーム