タイ 肉体改造

タイで肉体改造するゾウ。

アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却

11月05日(木) 食生活の改善

 


1105

今日の朝食も昨日と同じカボチャともやしのダイエット食。何が一番ツラいかってーと大好きなエスプレッソを制限して飲めない事、週1だけの解禁日。今月は自分にバリ厳しく他人さんに超優しくをモットー

 

1105a

店員が変わると90B取られた件。まぁ相場かな。

 

1105b

カロリー摂取を控える為に野菜で空腹を凌ぐ。ドレッシングも控え目に🌞

 

食事制限   コメント:0

この記事に関連する記事一覧

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

トラックバックURL: 
TOPへ戻る