12月31日(木) 76.4kg 大みそかに2015年で一番の減量値を叩き出した！
やっと１記事書き終えた。もう早朝４時か。
日が上る前に１時間ほどジョギングしてくるか～
77.0kg 年末最後はキリの良い数字。
87.3kg-77.0kg=10.3kgの減量、まぁまぁやな
少し仮眠して寝起きの写真撮影会w
なかなかイイ感じかも♪
さてコーヒーも準備したし今からブログでも書こうかな～
と思ったけど
ダウンタウンの『笑ってはいけない名探偵24時』で手が止まる(笑)
年末の格闘技『RIZIN(ライジン)2015』の方が面白そう
おぉ～把瑠都（バルト）強そう～
こっちの番組の方が全然オモロそうやんけ！
把瑠都（バルト）まだ31歳かぁ～若いな～先日の桜庭の件もあるし、流石にピーターアーツも年齢には勝てねぇんじゃね？把瑠都（バルト）に一票！
アーツの全盛期を知っているだけになぜかアーツを応援している自分がいる。頑張れー
タイはまだ22時ですが日本在住の皆さん、明けおめ～＼(^o^)／
あと30分ほどでタイも新年(西暦2016)を迎える。期待感からか何だかワクワクして身体中から力がみなぎって来る。 よし！今から年越しのジョギングに行こう
ジョギング中に花火が
あ、ちょうど新年迎えたのね♪
タイ在住者の方々、あけおめ～
さてジョギングGo on.
76.4kg
2015年の大みそかは早朝と深夜(実際は新年)2回のジョギングで2015年で一番の減量を最終日に叩き出した。
イイ汗かいた～
うーん、やっぱペプシは旨い！正月くらいイイっしょ
初めてコメントします。
いつも1時間くらい走られているんですか？
夜間にロードランニングされているみたいですけど、危なくないんですか？
私は、公園かフィットネスのランニングマシーン派なので、バンコクのでこぼこ歩道を走られるのはすごいと思ってしまいます。
うちの会社の社長もロードラン派ですが、しょっちゅう転ぶし、突起物にぶつかるって言ってました。（それでも道を走る方が好きらしいです。）
Numちゃん こんにちは(‘ω’)ノ
コメントありがとねー❤
＞いつも1時間くらい走られているんですか？
以前は1時間かかってたけど今じゃ（往復で）40分～45分くらいかな
たまに体調悪く、しんどい時は歩いてるよ(#^.^#)
＞夜間にロードランニングされているみたいですけど、危なくないんですか？
大丈夫、普通の人より危険察知能力が長けてるからｗ
今のところそこまでヤバいって事には遭遇してないよ。
でも女の子には夜中のジョギングお勧めできないね。ダメだよ(^_-)-☆
＞しょっちゅう転ぶし、突起物にぶつかるって言ってました。
そそ、俺っちも何度も木にぶつかったり、（この木↓）
https://twitter.com/warashibe76/status/682970214540001280?lang=ja
バス停の屋根にぶつかって気絶しそうな時もあったけど
今じゃコース慣れしてるから障害物との衝突も回避できているｗ
あ、今朝のジョギングでそのバス停の屋根が取り外されてたｗ
他の人もぶつかってたんじゃね？(笑)