タイ 肉体改造

タイで肉体改造するゾウ。

アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却

10月11日【飴と鞭の使い分け】

ちょっと外が曇って来たなー 雨が降てくる前に1時間ほどジョギングすっかぁ~ ダッシュ!≡≡≡ヘ(* ゚-…

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ジョギング減量記録

 
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