タイ 肉体改造

どうやら寝てる間に成長ホルモンの分泌で全身の筋肉痛を修復してくれたみたい。 パワーがみなぎっちゃって寝起き…

えぇ？少なっ！この量で70 バーツ？ だから初めての屋台でオックガイ 注文すんの嫌なんだよな～ さて味の方…

今日もジムまでジョギングするか～   78kg★過度な筋トレすると夜更かし出来ず、夜中の作業に影…

ほっかほかの麦飯にちょっと冷えたヤキイモの組み合わせが意外と最高 by 昭和の男    …

やべっ！外が明るくなって来やがった。   そっかもう６時か、急いでジョギング行ってこよう。 ジｮ…

今日の朝食は野菜のてんこ盛り 壊れたPCのスクリーン画面を別のパソコンのスクリーン映し出してデータ抽出中♪…

寝起きだけど1時間ジョギングして30分位マシンで汗を流そうかな。 シャワーはその後でエェか。。。 &nbs…

起きたら筋肉痛やった。。。   鏡に映る細くなった自分のウエストみて１人ニヤニヤする俺っちｗ(#…

オックガイ(鷄の胸肉)に和風しょうゆドレッシングをかけると意外と合うな～当分カロリー控えめなこの食生活を維…

身体クタクタやけど一汗かきにジョギングいってきますか～🏃   疲れた～帰宅後アク…