タイ 肉体改造

タイで肉体改造するゾウ。

アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却

11月15日(日) 81.2kg 夜食はベジタブルで!

 


たまには味付きのチキンも構わんやろ

1115b

どうせ後で走るし

 

さて、外も静まり返ってきたから、ちょっくら1時間ばかしジョギングに出かけるとするか。 ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ・_・)┘

 

今しがたジョギング用に2014-2015年の洋楽13曲DLしてスマホに入れたった。これから走るのが楽しみ♬

20151115hikaku

 

今夜の夜食
1116
小腹が空いたらベジタブル🙋

 

 

ジョギング減量記録 食事制限   コメント:0

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