タイ 肉体改造

空腹我慢できず寝る前やのに食べちゃったよ


ま、ジョーク(お粥)やから消化にイイかｄ(≧∀≦)ｂ

今日はまだ外明るいけど夜の作業に集中する前に先にジョギング行くかぁ～ε=ε=ε=ε=ε=┌(； ・＿・)┘最近ランナーズハイが気持ち良くクセになって来た件。

先月までランナーズハイ＜オ●ニー、

今月始めはランナーズハイ≒オ●ニー、

今はランナーズハイ＞オ●ニー

いや～ん(#^.^#)

81.7kg昨日より少し増えたけど原因は分かってるからマイペンライ

今日のジョギング時間はまだ外明るかったから車も多いと思い排気ガスとホコリ対策にマスクと花粉カット眼鏡を着用

なぜか振り返る人みんな一瞬怖がってたw(笑)

ギリギリフードコートに間に合った今日も質素なダイエット食。白ご飯の炭水化物は半分残した。