タイ 肉体改造

ラオスのサワンナケートでジョギング ちょっくらメコン川沿いを走りに行くかーさっきラオスで購入したジョギング…

オックガイ(鷄の胸肉)に和風しょうゆドレッシングをかけると意外と合うな～当分カロリー控えめなこの食生活を維…

身体クタクタやけど一汗かきにジョギングいってきますか～🏃   疲れた～帰宅後アク…

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ぼちぼち夜明けやな、ほな走る準備はじめっか。。。 (´ぅω・｀)ﾈﾑｲ @ 5:20 今朝は二時間ほど頑張…

よし！今日も早朝ジョギング行ってきや～す！ バンコクの街を疾走するわらしべ('ω')ノ   今朝…

今夜もちょっくら1時間ばかし走りに行くかぁ～ ε=ε=ε=ε=ε=┌(； ・＿・)┘   83.…

今朝のジョギング後の体重82.7kg    …

今日もジョギング頑張るで～オッス！('ω')ノ     ここの体重計、目視ならシッカリ…

さて、日が昇る前にひとっ走りジョギングでも行くかぁ～ 継続は力なり！うん 今朝のジョギング結果、やっぱ日が…

さて、外も静まり返ったトコでジョギングに出かけるとするか。。。 at 02:45    …

今日はジョギングさぼったなぁ～ 万が一今日もサボるような事があれば   危険信号。。。ボソ…

For jogging with sunrise this morning.     …

なんかモモから膝にかけて違和感を感じるなぁ 連日のジョギングで足に乳酸がたまってるのかも。。。 今日はあえ…

夜中 2:15かぁ。。。面倒くせーけど外も静かやし1時間ほど走りに行こうかぁ真夜中3時頃プロムポン方面スク…

ダルいけど今日も頑張ってジョギングするか～…

ちょっと外が曇って来たなー 雨が降てくる前に1時間ほどジョギングすっかぁ～ ﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(* ﾟ-…

さて、外も静まり返ったトコで深夜のジョギングと行きますか♪('ω')ノ   『ダイエット初日』 …