タイ 肉体改造

タイで肉体改造するゾウ。

アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却

11月03日(火) 83.0kg 食事制限と筋トレを開始!

身体クタクタやけど一汗かきにジョギングいってきますか~🏃   疲れた~帰宅後アク…

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ジョギング減量記録 筋力トレーニング 食事制限

 
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