タイ 肉体改造

タイで肉体改造するゾウ。

アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却

11月17日(火) 82.2kg 腹持ちしない野菜よりフルーツに

昨夜はいつの間にか寝てた。 夜食にと買って置いたフルーツ を今日の朝食にするか~ Have a nice …

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ジョギング減量記録 食事制限

 
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