タイ 肉体改造

タイで肉体改造するゾウ。

アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却

11月13日(土) 久々にラマ9公園でのジョギング

今日は久々にラマ9公園でのジョギング 正直この日はあまり気分が乗らず40分ほどで切り上げた。  …

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ジョギング減量記録 食事制限

 
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