タイ 肉体改造

タイで肉体改造するゾウ。

アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却

11月07日(土)~09日(月) ラオスでの食事全般

ラオスのトウモロコシはタイよりパサパサしてるけどより甘味がある。ちょっと小腹が空いたらありやね  …

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食事制限

 
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