タイ 肉体改造

タイで肉体改造するゾウ。

アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却

11月12日(木) 1ヶ月で約6キロの減量に成功!

  今日ランチもストイックに味気ないオックガイ(鷄の胸肉)でダイエットメニュー。 でも和風しょう…

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ジョギング減量記録 食事制限

 
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