タイ 肉体改造

タイで肉体改造するゾウ。

アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却

12月03(木) 部屋の大掃除でジョギングお休み

久々にロータスのカツカレー、   やはりルーがぬるい。   夜食、もちろんオックガイ …

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食事制限

 
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