タイ 肉体改造

タイで肉体改造するゾウ。

アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却

12月25日(金) オックガイ(鶏のむね肉)食べて休養

寝起きからガッツリと(^_^)丿 この日は溜まったブログ更新で忙しかった。 気づいたら1日終わってた。…

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食事制限

 
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