タイ 肉体改造

タイで肉体改造するゾウ。

アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却

12月05日(土) 新たなアームバンド購入 in ラマ9公園

やっぱ朝のコーヒー旨ぇー( ̄▽ ̄)   今月から過度な減量じゃなく緩やかに筋力アップしながら増量…

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ジョギング減量記録 食事制限

 
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