タイ 肉体改造

タイで肉体改造するゾウ。

アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却

12月27日(日) 76.8kg 主に背筋中心のトレーニング

えぇ?少なっ!この量で70 バーツ? だから初めての屋台でオックガイ 注文すんの嫌なんだよな~ さて味の方…

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ジョギング減量記録 筋力トレーニング 食事制限

 
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