タイ 肉体改造

タイで肉体改造するゾウ。

アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却

12月11日(金) 77.1kg 本日付け10kg減量達成!

やべっ!外が明るくなって来やがった。   そっかもう6時か、急いでジョギング行ってこよう。 ジョ…

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ジョギング減量記録 筋力トレーニング 食事制限

 
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