タイ 肉体改造

タイで肉体改造するゾウ。

アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却

12月17日(木) 旅行後から忙しくモチベーション低下!

数日ぶりのオックガイ   旅行後からちょっとサボり気味、食べて筋肥大だけ  …

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食事制限

 
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