タイ 肉体改造

タイで肉体改造するゾウ。

アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却

11月05日(木) 食生活の改善

今日の朝食も昨日と同じカボチャともやしのダイエット食。何が一番ツラいかってーと大好きなエスプレッソ☕を制限…

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食事制限

 
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