タイ 肉体改造

タイで肉体改造するゾウ。

アラフォーぽっちゃりおデブからの脱却

11月30日(月) 79.9kg 月末ギリギリに70キロ台

今日の朝食は野菜のてんこ盛り 壊れたPCのスクリーン画面を別のパソコンのスクリーン映し出してデータ抽出中♪…

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ジョギング減量記録 筋力トレーニング 食事制限

 
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